![]()
Co jeść, żeby było zdrowo?
Minimalista 24.09.2020
Nie zniechęcaj się - jest wiele rzeczy, które odmienią Twoje życie. Co? Prawdopodobnie nic, ale pomyśl o tym - gdybyś mógł zmienić jedną rzecz w sobie, zrobiłbyś to. Może byłoby zdrowiej? Prawdopodobnie. Ale co najważniejsze - schudłbyś.Niestety jest wiele rzeczy, które mogą zmienić Twoje życie, a Ty stracCzytaj więcej...
![]()
Wagę trzeba utrzymać
Minimalista 24.09.2020
Utrzymanie skutecznej i zdrowej wagi to coś więcej niż tylko pozbycie się złych tłuszczów z organizmu. Obejmuje również rozbicie tkanki mięśniowej i utrzymanie dobrej kondycji. I wreszcie budowanie masy mięśniowej jest niezbędne, aby mieć piękną sylwetkę.Zakwaszenie organizmu to coraz częstszy problem, któryCzytaj więcej...